哈尔滨牙科诊所提示您龋齿是大多数口腔疾病的诱因和根源，不要看龋齿初期好像没什么感觉，任其自由发展，受伤的只会是自己。而造成龋齿是多种因素联合的结果，包括口腔细菌、食物、口腔环境和作用时间。

一旦得了龋病，牙齿在颜色、形状和质地方面就都会发生变化：开始时牙齿表面脱矿、变白，透明度下降;后由于口腔内色素的沉着，局部变成黄褐色或棕褐色;比较终牙齿表面进一步破坏，就形成了龋洞。龋洞一旦形成就不可能自愈，必须经过医学的方法进行修复。

龋齿不是天生就有的，其形成与个体行为、牙齿的结构、口腔的卫生、饮食习惯及饮食结构都有着密切的关系，同时龋齿的成因也同样受环境、社会、经济、文化等因素影响。“罗马不是一天建成的”，龋齿也不是一天形成的，它的形成是上述多种因素长期相互作用的结果。在牙齿还没有形成严重的破坏之前，及时采取治疗措施是有效避免造成不良后果的必要方法。

有效防止龋病发生，则需要做好以下几个方面：

1、保持良好的口腔卫生行为，例如：科学规范的刷牙（如巴氏刷牙法）有效地使用牙线、牙间隙刷等工具清洁牙间隙，定期洁牙等。

2、氟化物防龋：不管成人还是儿童，选择合适的氟化物防龋都是重要的方式，包括使用含氟化物牙膏刷牙，定期涂氟等。

3、保持良好的饮食习惯，例如进食含粗纤维丰富的食物，减少餐间含糖饮食的次数，特别是控制睡觉前食用含糖奶制品，避免在刷牙后再次饮食。

4、定期检查，积极寻求医生的帮助，做好专业的预防护理。