牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。

常见的牙齿美白可以采用以下几种方法：

1、洗牙：不仅去除牙齿表面的牙菌斑、牙石，通过喷砂，去除牙齿表面的外源性色素沉着，如烟斑、茶渍，色素沉着去除后，使牙齿恢复到本来面目，看起会变美、变白；

2、家庭美白：患者在家里应用口腔护理用品、美白产品，使牙齿变白，如美白牙贴、美白牙膏，通过刷牙、美白牙贴中的过氧化脲，去除牙齿硬组织中渗入的色素，使牙齿通透性增强，折光好，显得比较白；

3、医疗美白：医生会把过氧化脲凝胶放在牙齿表面，通过蓝光照射，可使过氧化脲迅速的替换出牙齿硬组织当中的色素。医用美白要结合家庭美白，通常医生做医疗美白的基础上，还需再用美白凝胶，使牙齿美白均匀。

哈尔滨牙科诊所提示您无论哪种方法，一般1年后牙齿还会恢复到之前的状态，可能是增龄性变化，也可能是生活习惯所致。因此想让牙齿持续的保持美白的状况，需要定期进行美白治疗。

做牙齿美白之前，需要先将牙齿清洁干净，美白之后牙齿可能会出现敏感的现象，在进食的时候容易产生轻微酸痛，这些症状比较短暂，大约一周左右会逐渐消失。如果酸痛症状一直存在，可以在医生指导下使用抗敏感的牙膏。

美白牙齿之后尽量不要用力吮吸或者用舌头舔舐，手指也不建议触摸牙龈，防止出现感染的现象。

饮食方面不建议吃过于辛辣或者是过于酸冷的食物，也不建议抽烟或饮浓茶，防止色素沉着。